Krafttraining

unter professioneller Anleitung ...

Wer sich direkt mit Krafttraining befasst, unterschätzt oft die Wichtigkeit dieser Sportart für Gesundheit und Fitness.

Ein gutes Krafttraining ist die wichtigste Grundlage für viele Sportarten und bereitet den Körper optimal für die spezifischen Belastungen aus den jeweiligen sportlichen Aktivitäten vor.

Deshalb betreiben auch viele Spitzensportler Krafttraining als Grundlage für ihr besonderes Training. Ob es nun die Muskeln sind oder Sehnen, Bänder und Gelenke: Alle Elemente des gesamten Bewegungsapparates werden gleichermaßen gestärkt und verleihen dadurch Stärke und Sicherheit für alle anderen Bewegungsarten. Du lernst, deinen Körper zu beherrschen. Verletzungen werden in allen Bereichen seltener.